{"id":263,"date":"2021-06-14T15:52:13","date_gmt":"2021-06-14T13:52:13","guid":{"rendered":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/?p=263"},"modified":"2025-02-04T10:48:46","modified_gmt":"2025-02-04T09:48:46","slug":"mat-i-barnehagen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/","title":{"rendered":"Mat i barnehagen"},"content":{"rendered":"\n
\"Mat
Bildet viser ei lita jente som spiser en b\u00f8nne i barnehagens urtehage. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

De fleste barn tilbringer mange timer i barnehagen, mange dager i uken, og mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av dagen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ved m\u00e5ltidene henter barna ny energi, f\u00e5r en roligere stund. Det er og sosial trening ved \u00e5 vente p\u00e5 tur og berike ordforr\u00e5d rundt mat. Det er forskjellig fra barnehage til barnehage hva gjelder mat, hva som m\u00e5 tas med hjemmefra og hvilke m\u00e5ltider barnehagen eventuelt tilbyr. M\u00e5ltidene skal fremme barnas utvikling og v\u00e6re en god og trygg arena for barna.<\/p>\n\n\n\n

Dette sier veileder fra Helsedirektoratet om mat i barnehagen:<\/h4>\n\n\n\n
    \n
  1. Barnehagen b\u00f8r legge til rette for minst tre faste m\u00e5ltider om dagen, med medbrakt eller servert mat.<\/li>\n\n\n\n
  2. Barna i barnehagen b\u00f8r f\u00e5 god tid til \u00e5 spise, minst 30 minutter.<\/li>\n\n\n\n
  3. Mat og m\u00e5ltider som serveres i barnehagen b\u00f8r v\u00e6re varierte og i tr\u00e5d med Helsedirektoratets kostr\u00e5d.<\/li>\n\n\n\n
  4. Barnehagen b\u00f8r servere gr\u00f8nnsaker og frukt eller b\u00e6r hver dag.<\/li>\n\n\n\n
  5. Barna b\u00f8r f\u00e5 tilbud om lett- eller skummet melk og vann til m\u00e5ltidene i barnehagen. Vann b\u00f8r alltid v\u00e6re tilgjengelig.<\/li>\n\n\n\n
  6. Servering av kaker, kjeks, is, saft og liknende b\u00f8r begrenses i barnehagen. Godteri, snacks og brus b\u00f8r unng\u00e5s.<\/li>\n\n\n\n
  7. Spisemilj\u00f8et i barnehagen skal fremme helse, mat- og m\u00e5ltidsglede, og personalet b\u00f8r delta aktivt i m\u00e5ltidet.<\/li>\n\n\n\n
  8. M\u00e5ltidene i barnehagen skal v\u00e6re en pedagogisk arena der barna f\u00e5r medvirke i mat og m\u00e5ltidsaktiviteter.<\/li>\n\n\n\n
  9. Det skal legges til rette for god h\u00e5ndhygiene i barnehagen, og h\u00e5ndvask b\u00f8r gjennomf\u00f8res f\u00f8r m\u00e5ltidene.<\/li>\n\n\n\n
  10. Maten i barnehagen skal v\u00e6re lagret, tilberedt, servert og merket i samsvar med regelverk og r\u00e5d fra Mattilsynet.<\/li>\n\n\n\n
  11. Barnehagen skal ta hensyn til barn som har s\u00e6rlige behov knyttet til mat og m\u00e5ltider.<\/li>\n\n\n\n
  12. Barnehagen b\u00f8r ha en milj\u00f8vennlig praksis med lite matsvinn og et mattilbud hvor plantebaserte matvarer og fisk og sj\u00f8mat er sentralt. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    LES OGS\u00c5: Helsedirektoratets anbefalinger for mat og m\u00e5ltider i barnehagen<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Kostpris<\/h2>\n\n\n\n

    I forskrift om foreldrebetaling i barnehager paragraf 1 st\u00e5r det at: \u201cutgifter for kost kan komme i tillegg til makssatsen.\u201d Kostprisen i barnehage skal ikke overstige de faktiske utgiftene barnehagen har for mat og drikke til barna. Dersom barnehagen har en egen kj\u00f8kkenassistent, kan l\u00f8nnsutgiftene til denne tas med i beregningen.<\/p>\n\n\n\n

    Barn som trenger tilpasset mat<\/h2>\n\n\n\n

    Der barnehagen serverer mat skal det tilpasses for barn med allergier og matintoleranser, og det er foreldrene som m\u00e5 informere og gi r\u00e5d til barnehagen om hva barnet kan spise eller ikke t\u00e5ler. Barnehagen m\u00e5 ogs\u00e5 vite om hva som skjer om barnet ved et uhell skulle f\u00e5 i seg noe de ikke t\u00e5ler, og hvordan disse symptomene eventuelt skal behandles.<\/p>\n\n\n\n

    Informasjon fra Helsedirektoratet sier at \u201cDe fleste allergiske reaksjoner hos barn skyldes proteiner i melk, egg, fisk og n\u00f8tter og sjeldnere soya og hvete. Vanlige matoverf\u00f8lsomhetstilstander er laktoseintoleranse og c\u00f8liaki.\u201d Hos de minste barna er melkeallergi og allergi mot egg mest vanlig. <\/p>\n\n\n\n

    Det b\u00f8r legges opp til at barn med tilpasningsbehov av maten og de andre f\u00e5r s\u00e5 like m\u00e5ltider som mulig, slik at dette ikke er en kilde til \u201cfristelser\u201d for de andre barna og slik at dette oppleves som naturlig for barna som trenger dette. Matintoleranse b\u00f8r gjerne dokumenteres av foreldrene, for eksempel med en legeerkl\u00e6ring slik at barnehagen vet hva de m\u00e5 forholde seg til.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    De fleste barn tilbringer mange timer i barnehagen, mange dager i uken, og mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av dagen. Ved m\u00e5ltidene henter barna ny energi, f\u00e5r en roligere stund. Det er og sosial trening ved \u00e5 vente p\u00e5 tur og berike ordforr\u00e5d rundt mat. Det er forskjellig fra barnehage til […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"page-theme.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-regelverk-i-barnehagen"],"acf":[],"yoast_head":"\nMat i barnehagen - Foreldreutvalget for barnehager<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av barnehagedagen. Sjekk FUBs tips til sunne barnehagem\u00e5ltider.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mat i barnehagen\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av barnehagedagen. Sjekk FUBs tips til sunne barnehagem\u00e5ltider.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Foreldreutvalget for barnehager\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-14T13:52:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-04T09:48:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/W117307_11zon.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1735\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1157\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"baard\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"baard\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ansl. lesetid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"baard\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a23a320ed9adc5462c23ba632fb76336\"},\"headline\":\"Mat i barnehagen\",\"datePublished\":\"2021-06-14T13:52:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-04T09:48:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/\"},\"wordCount\":600,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/06\\\/W117307_11zon.jpg\",\"articleSection\":[\"Regelverk i barnehagen\"],\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/\",\"name\":\"Mat i barnehagen - Foreldreutvalget for barnehager\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/06\\\/W117307_11zon.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-14T13:52:13+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-04T09:48:46+00:00\",\"description\":\"Mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av barnehagedagen. Sjekk FUBs tips til sunne barnehagem\u00e5ltider.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/06\\\/W117307_11zon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/06\\\/W117307_11zon.jpg\",\"width\":1735,\"height\":1157},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/mat-i-barnehagen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mat i barnehagen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/\",\"name\":\"Foreldreutvalget for barnehager\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#organization\",\"name\":\"Foreldreutvalget for barnehager\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/08\\\/fublogo-footer.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/08\\\/fublogo-footer.svg\",\"width\":507,\"height\":149,\"caption\":\"Foreldreutvalget for barnehager\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a23a320ed9adc5462c23ba632fb76336\",\"name\":\"baard\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/da20dcea7d46be70e6955e824595ce05f23748ea636e5d16108777a8f6ae217e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/da20dcea7d46be70e6955e824595ce05f23748ea636e5d16108777a8f6ae217e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/da20dcea7d46be70e6955e824595ce05f23748ea636e5d16108777a8f6ae217e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"baard\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/foreldreutvalgene.no\\\/fub\\\/author\\\/baard\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mat i barnehagen - Foreldreutvalget for barnehager","description":"Mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av barnehagedagen. Sjekk FUBs tips til sunne barnehagem\u00e5ltider.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Mat i barnehagen","og_description":"Mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av barnehagedagen. Sjekk FUBs tips til sunne barnehagem\u00e5ltider.","og_url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/","og_site_name":"Foreldreutvalget for barnehager","article_published_time":"2021-06-14T13:52:13+00:00","article_modified_time":"2025-02-04T09:48:46+00:00","og_image":[{"width":1735,"height":1157,"url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/W117307_11zon.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"baard","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet av":"baard","Ansl. lesetid":"4 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/"},"author":{"name":"baard","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#\/schema\/person\/a23a320ed9adc5462c23ba632fb76336"},"headline":"Mat i barnehagen","datePublished":"2021-06-14T13:52:13+00:00","dateModified":"2025-02-04T09:48:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/"},"wordCount":600,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/W117307_11zon.jpg","articleSection":["Regelverk i barnehagen"],"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/","url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/","name":"Mat i barnehagen - Foreldreutvalget for barnehager","isPartOf":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/W117307_11zon.jpg","datePublished":"2021-06-14T13:52:13+00:00","dateModified":"2025-02-04T09:48:46+00:00","description":"Mat og m\u00e5ltider er en viktig og sentral del av barnehagedagen. Sjekk FUBs tips til sunne barnehagem\u00e5ltider.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#primaryimage","url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/W117307_11zon.jpg","contentUrl":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/06\/W117307_11zon.jpg","width":1735,"height":1157},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/mat-i-barnehagen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mat i barnehagen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#website","url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/","name":"Foreldreutvalget for barnehager","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#organization","name":"Foreldreutvalget for barnehager","url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/fublogo-footer.svg","contentUrl":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/fublogo-footer.svg","width":507,"height":149,"caption":"Foreldreutvalget for barnehager"},"image":{"@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/#\/schema\/person\/a23a320ed9adc5462c23ba632fb76336","name":"baard","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da20dcea7d46be70e6955e824595ce05f23748ea636e5d16108777a8f6ae217e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da20dcea7d46be70e6955e824595ce05f23748ea636e5d16108777a8f6ae217e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/da20dcea7d46be70e6955e824595ce05f23748ea636e5d16108777a8f6ae217e?s=96&d=mm&r=g","caption":"baard"},"url":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/author\/baard\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7822,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/7822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foreldreutvalgene.no\/fub\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}